İçeriğe Git İçeriğe Git Alt Bölüme Git

sağlıklı beslenme

Yaşam

Vücudunuzu Kışa Hazırlayın

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte havalar soğumaya başlar, bu geçiş döneminde bağışıklığınızı güçlendirecek önlemler almanızda fayda var.

14 Aralık 2023 tarihinde paylaşıldı.
Yaşam

Yaz Aylarında Beslenmenize Dikkat Etmeniz İçin 5 İpucu

Yaz aylarında beslenmeye daha fazla dikkat etmek, öğünlerimizde daha sağlıklı besinler tüketmek sağlığımız için önemlidir. Peki yaz aylarında nasıl beslenelim, gelin birlikte okuyalım.

11 Ağustos 2023 tarihinde paylaşıldı.
Yaşam

Hastalık Dönemlerinde Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak İçin Neler Yapabilirsiniz?

Salgın dönemlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bazı ipuçlarını bu yazımızda derledik.

4 Şubat 2023 tarihinde paylaşıldı.
Yaşam

Vücudumuz Toksinlerden Nasıl Arınır?

Zamanla vücutta biriken ve sağlık için tehdit oluşturabilen toksinlerden kurtulmak için gerekenleri bu yazımızda derledik.

22 Aralık 2022 tarihinde paylaşıldı.
Yaşam

Çocuklarda Diyabetin Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk yaşlarında en sık rastlanan kronik rahatsızlıklardan diyabeti erken fark etmek ve zararlı etkilerinden çocuğunuzu korumak için neler yapabilirsiniz?

17 Kasım 2022 tarihinde paylaşıldı.
Yaşam

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir?

Sağlık durumunuz elverdiği sürece ve bir diyetisyen kontrolünde beslenme düzeninizi intermittent fasting kurallarına göre uyarlayabilirsiniz. Peki, aralıklı oruç nedir ve ne işe yarar?

31 Mayıs 2021 tarihinde paylaşıldı.
İş Dünyası

Masa Başı Çalışanlara Sağlıklı Öneriler

Masa başında çalışıyor olsanız bile, hayat rutininizde yapacağınız küçük değişikliklerle daha sağlıklı bir bedene sahip olmak mümkün. Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirerek, her geçen gün daha sağlıklı olduğunuzu fark edebilirsiniz.

19 Nisan 2021 tarihinde paylaşıldı.